“我”语言

在不幸的婚姻中，沟通障碍往往是导致关系恶化的主要原因之一。这些障碍可能包括但不限于误解、忽视、防御性反应、缺乏倾听技巧、以及不愿意表达自己的感受和需求。以下是一些方法，可以帮助夫妻双方打破沉默，重建对...